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长寿有道
纪仲秋编著
保健养生
/
中医养生
· 11.6万字
更新时间:2019-01-14 17:06:50
最新章节:二、注意环境污染
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本书内容包括人类寿命之探索、保健巧养生、生命在于运动、长葆寸心春、饮食与健康、环境与健康。
品牌:北体社
上架时间:2003-01-01 00:00:00
出版社:北京体育大学出版社
本书数字版权由北体社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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长寿有道
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二、注意环境污染
一、创造优美的生活环境
第六章 环境与健康
十二、有病早就医
十一、吸烟有害健康
十、少量饮酒对健康是否有益
九、菜根能治病
八、饮食应荤素合理搭配
七、喝茶要讲究科学
六、喝水的学问
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纪仲秋编著
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吃错食物、缺乏运动、过度压力令现代人染上了文明病,本书是《不一样的自然养生法》姊妹篇,针对不同疾病类型从日常饮食、调息运动、穴位按摩三方面提供自然疗法的计划。健康是整体的,包括身、心、灵全方位的平衡,所以吴医师建议每天除了喝蔬果汁,还需要多方面的搭配和照顾自己,改正以往错误的生活习惯,让损坏的身体加速恢复。本书第一部分介绍了生机饮食法的原则,包括黄金食物比例、生熟食选择,以及三餐怎样吃才健康。第二
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