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早起三十分,逆袭你人生
(日)菊原智明更新时间:2025-04-09 18:50:06
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太忙了!做不过来!没有自由的时间!……这些问题只要“早起30分钟”都能彻底解决!你擅于利用早晨的时间吗?还是不擅于呢?要想有效利用早晨,就得比平时早起一会儿。也许有人挑战过早起。但是,很多人好不容易早起了,却感觉效率并没有提高,有的人虽然试着挑战了一下,却往往三分钟热血,没有坚持下去……读者如果能好好读完这本书,工作效率就会明显提高,从前想做而难以做到的事情也会有充分的时间去做。本书就是为了“有效利用早晨,进而度过充实的一天”而写的。有效利用早上的时间,能取得什么样的效果?具体怎么做才能毫不费力地早起呢?会因此拓展出怎样出色的可能性呢?本书将通俗地解答这些问题。
品牌:人民文学出版社
译者:郭宁
上架时间:2025-02-01 00:00:00
出版社:人民文学出版社
本书数字版权由人民文学出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
早起三十分,逆袭你人生最新章节
查看全部- 封底
- 结束语
- 第六章小结
- 出奇制胜打赢人生翻身仗
- 通过百分之五的变化克服早起活动的机械重复感
- 为了更容易坚持下去,设定必要的“奖励时间”
- 能够长期坚持早起活动的人,擅于把握紧张和松弛的平衡
- 早起做的活动必须设定时间限制
- 千万不要养成“习惯性拖延”的坏毛病
- 制作能让人鼓足干劲的装置,从早上开始“发射火箭”
(日)菊原智明
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