第26章 保健的吉祥(5)

不宜在蹲厕所时看书报

有的人习惯于在厕所内边大便边看书报。这种做法利少弊多。

蹲厕所时读书报，会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便的时间。而蹲厕所的时间太长，会使盆腔静脉血液回...