现在腰不好的人太多了，比如腰肌劳损、椎间盘滑脱等等，这些问题真的是需要我们关注。练五禽戏之“虎行”，对单一的腰部活动模式所导致的腰部不适有非常好的缓解作用，可减少脊椎骨、椎间盘等慢性疾病的发病率。具体...