第一章 拳架探讨

一、预备势

1.如何体悟和检查肩、肘、腕、指关节节节松开

做预备势时，要求两臂自然下垂，肩、肘、腕和指关节，应节节松开。此时，意想自己的手臂，因受地球引力的作用，好像延长了；亦可想象手臂犹似湖边的垂柳，宜悉心体悟“春风拂臂臂微动”的感觉。

检查预备势手臂是否松柔的办法——拳师可轻轻地碰一下学员下垂的手臂，看其是否随之而动。