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五脏健康气血才好
五脏与气血的关系
心脏是气血运行的“发动机”
《黄帝内经》中记载:“心藏神,为诸脏之主。若气血调和,则心神安定;若虚损,则心神虚弱。”由此看来,气血和心脏紧密相关。
中医认为,心主血脉。就是说,心气能保证心脏的血液滋养和运行,保证脉管通道的通畅,从而保证心脏源源不断的动力。心气足的话,全身各脏腑就能获得充足的营养,维持正常的功能活动。
人体的所有器官都是在心血的调动下工作的,气血要是充足的话,就能保证心脏的工作顺利;心脏的功能完好的话,气血的运行也能井然有序。
肝脏是调节气血的“枢纽”
肝是人体贮藏血液的重要脏器组织,也被称为“将军之官”,由脾制造出来的血液并不是马上全部被我们的身体所利用,有一部分是要贮藏的,以备身体的不时之需,这些暂时不用的血液就贮藏在肝脏中。
肝主藏血,肝脏气血亏虚会使肝脏中的藏血不足,调节血流量的功能也会失常,导致人体众多器官的供血减少,脏腑组织失养产生病变。
肝脏还主管气机的疏泄和通达,调节情志的兴奋和抑郁,一旦气血失常、生成不足或者消耗过大使肝脏气血亏虚,将直接导致气机不畅,使肝脏的疏泄功能失常,疏泄不及时就会使肝气郁结,引发高血压、失眠、闭经等疾病。
脾是气血的“制造者”
脾脏具有造血、滤血、清除衰老血细胞的功能。脾脏是人体造血最重要的器官之一,因此又被称为“人体血库”。
中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。人出生后,所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的可以通过后天调养补足,这个过程就是吃进来的食物经过消化和吸收,转化成我们身体所需要的营养物质,其中就包括气和血,所以说,脾是气血的“制造者”。
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凌晨3点至5点最好处于熟睡状态,让全身的器官休息,只有这样肺才能合理地分配气血津液。
综上所述,可见脾在气血的生成过程中起着重要的作用,可以说,一旦由于气血亏虚影响了脾的正常功能,就会进一步导致气血生成不足,形成恶性循环。
肺是气血运行的“推动者”
肺是进行气体交换的器官。气体交换主要是通过肺吸入新鲜氧气,同时呼出二氧化碳,一进一出之间,维持人体所需的氧气供应。要是哪天肺消极怠工了,也就是我们的身体“气虚”了,那健康肯定会出问题。
另外,肺在五脏中的地位仅次于心脏,肺通过肺气和向内运动,使周身含有浊气的血液流经肺并清除浊气,保持血液的洁净,再通过气体交换,将富含清气的血液输送至全身,维持呼吸运行正常,辅助心脏推动血液运行。如果我们的气血不畅、肺气不足,就会影响肺的呼吸功能。
肾为气之根
中医有“肾为气之根”的说法,即肾是人体一身之气的根本,具有摄纳呼吸之气、保持呼吸深度、防止呼吸表浅的作用,以保证肺能有效地呼浊吸清。
肾脏还具有参与人体造血的作用。它可以分泌促红细胞生成素,作用于骨髓造血系统,促进原始红细胞的分化和成熟,促进骨髓对铁的摄取和利用,加速血红蛋白和红细胞的生成,促进骨髓网织红细胞释放到血液中。另外,肾与心脏是君主与统帅的关系,即心脏的功能主要是在人体内部起血泵的作用,推动血液在血管流动,而心脏要完成血液循环的任务,离开肾的帮助是不可能的。
五脏气血失调的表现
五脏的气血是全身气血的重要组成部分,如果五脏的气血失调,身体会出现一些不适症状,发现症状及时调理,才有助于养好五脏、调气和血。
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