![一学就会的刮痧疗法](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/457/851457/b_851457.jpg)
几种常见的刮痧手法
刮痧需要使用刮痧板,握板时应将刮痧板的底部紧贴手掌心,大拇指和食指捏住刮痧板两侧并弯曲,并用手掌心向下施加按压力。
1.面刮法
【手法】手持刮痧板,将刮痧板的长边接触皮肤,并向刮拭方向倾斜45 °,自上而下或由内至外单方向直线刮拭,中途不能变换方向,更不能来回刮拭。
【适合部位】四肢、头部以及身体平坦的部位。
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2.推刮法
【手法】推刮法与面刮法相似,只是推刮法的刮板角度要小于45°,如果对面部进行推刮,角度则应小于15°。推刮法的力度要大于平刮法,速度要慢于平刮法,每次的刮拭长度也应该短些。
【适合部位】常用于诊断疼痛区。
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3.平刮法
【手法】平刮法与面刮法极为相似,只是平刮法中刮板的倾斜角度要小于15°,这就会使得向下的刮拭力度稍大。在使用平刮法时,刮拭速度随着刮板倾斜度的减小而减慢,平刮法是辨别和刮拭疼痛部位的最常用方法。
【适合部位】平坦部位。
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4.单角刮法
【手法】单角刮法是指用刮痧板的一个角接触皮肤,刮痧板向刮拭方向倾斜45°,对穴位进行反复刮拭的方法。
【适合部位】这种刮拭方法通常用于肩贞、膻中、中府、云门等面积小且处于凹陷处穴位的刮拭。
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5.双角刮法
【手法】用刮板凹槽两端的棱角接触皮肤,刮板向刮拭方向倾斜45°,使凹槽部位对着棘突部位,而凹槽两边的棱角则对准棘突和两端横突之间的位置,进行从上到下的刮拭。
【适合部位】双角刮法通常用在脊椎部位。
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6.点按法
【手法】将刮板的棱角处对准穴位,并呈90°的垂直角,向穴位进行由轻到重的按压,每次的按压应该短促、迅速、手法连贯。
【适合部位】适用于身体的软组织、骨骼缝隙、凹陷处等部位。
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7.厉刮法
【手法】将刮痧板的棱角部位接触皮肤,并呈现90°的垂直角度,在1寸短距离内进行反复刮拭,在刮拭中,刮板始终不离开皮肤表面。
【适合部位】这种方法通常适用于头部穴位、经络的刮拭。
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8.斜刮法
【手法】将刮板的边缘接触皮肤表面,向刮拭的方向倾斜45 °,按照骨骼、肌肉的走向对穴位进行反复的刮拭。
【适合部位】主要用于骨骼棱角处的穴位。
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9.平面按揉法
【手法】手持刮痧板,用刮痧板角的平面倾斜20°按于穴位上,进行柔和、缓慢旋转,刮痧板刮痧时不离皮肤,按压力度渗透于肌肉、皮肤组织。
【适合部位】平坦部位。
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