前言

●便秘、痘痘、肤色黯哑

●脂肪堆积，饮食不节制

●工作压力大，生活不规律

如果你也存在这些困惑，是否正在苦苦求解？

《排毒瑜伽私人教练108课》将古老而易于掌握的瑜伽技巧按照不同体位进行编排，更适宜于在有限的锻炼时间内获得更好的锻炼效果。

《排毒瑜伽私人教练108课》想与你分享的是：

●排除体内毒素，轻松减肥和保养皮肤

●强化机体内分泌系统的功能，减缓和消除慢性疾病

●促进血液循环、提升新陈代谢速度

●激发心理、精神能量，使心灵和平、宁静

●提升情绪掌控力，舒解忧郁情绪，抗压解疲劳

翻开《排毒瑜伽私人教练108课》，将瑜伽的修炼方法与智慧和自己的日常生活相结合，用简单易学的“小动作”，赢得精彩人生中的“大健康”，你值得尝试。