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04课程 综合空间移动训练
场地和人员配比
用4个大号锥桶围成边长为18米×18米的场地，所有球员在场地内自由移动。
：10人以上
：10分钟
：4个大号锥桶
训练步骤
1 将场地的大小扩展为45米×45米的规格，并且让所有球员在扩大后的场地内自由移动。
2 然后来讨论球员在哪个场地内移动起来更方便。
训练要点
在认识个人空间时，演示的是在固定的空间内增加球员人数对个人空间和动作造成的影响；而本次的训练内容，演示的是固定的人数在不同大小的空间里移动的难易程度，从而使球员根据难易程度做出变换方向和速度的决定。球员从综合空间训练中应该认识到如何通过对综合空间的有效使用来保持球场的平衡，并且使移动更加自由。
相关训练
训练目标
培养球员深入理解变化方向。
球员水平级别
入门级水平