7．皮肤是人体面积最大的排毒网

皮肤是人体的健康晴雨表，满面红光、容光焕发便是健康的表现，肤色苍白，肤质缺乏弹性则说明不健康的因素——低落的情绪，工作的压力在作祟。

 

皮肤的排毒代谢功能

如果你哪天发现下巴长出了小痘痘，这就是皮肤发出了警告，告诉你这段时间吃的东西过于刺激了。皮肤好比一张覆盖全身的过滤网，通过皮肤的过滤，对人体有益的东西被留下来，多余的代谢垃圾，如水、盐、氨、酸、尿素等则会被排出体外。

皮肤与五脏有紧密的联系，它作为呼吸器官，与肺脏相连，作为排泄器官，又与肝脏和肾脏相联系。肝肾难以分解、过滤的毒素过多时，便通过皮肤上的汗腺和皮脂腺，以出汗的方式在毛孔代谢排除毒素。

所以说，皮肤上长出斑痘、湿疹，说明人体的排毒系统出现了状况，这时就应注意肝脏或肾脏的保健了。肝、肾是人体重要的清毒组件，如果肝肾失职，就会导致漏网的毒素堆积到皮肤的表面。

 

皮肤的基本结构

我们的皮肤可分为四层，酸膜、表皮层、真皮层和皮下组织。每隔27天便会自动更新一次，这是正常的新陈代谢。所以老人们常说“人是泥做的”，不可能彻底洗干净。

下面我们具体分析一下皮肤四个层的功能和保养方法：

首先说酸膜，它是一层呈微酸性的保护膜，好比战士的铠甲，是皮肤的第一道防线，也可以视为表皮层的一部分。酸膜是由汗腺和皮脂腺分泌出的补酸性保护膜，是后天形成的一层水和油的混合物，具有保湿、防尘、杀菌的作用，同时还能防止人体水分的过分流失。

为了保护皮肤外的这层酸膜，女士们在选择化妆品时就要注意酸碱适度，过多地使用去除皮脂屑的碱性化妆品的美女们，表面看上去倒是比常人光鲜艳丽许多，实质上却已经把自己变成了一个“病美人”。

然后再说表皮层，这是皮肤的第二道防线，起着隔离紫外线的作用。我们的肤色便由这一层来决定。如果这一层遭到了破坏，紫外线就会直接伤及皮肤，严重的会导致皮肤癌，所以如果不加护理的话，以后你就只能和蝙蝠一样做个夜行动物了。

第三层叫真皮层，是皮脂腺、毛细血管、毛囊所在的一层。真皮层的纤维细胞能够分泌胶原质和弹性蛋白，从而使皮肤具有弹性，防止皱纹的出现。长时间地暴晒在阳光下，或乱用护肤品，都会影响皮肤分泌这两种物质的能力，真皮层破坏，皱纹因此爬上脸，人的脸便成了千层褶，更别谈什么皮肤弹性了。

皮下组织中包含着为人体输送营养的动脉，以及代谢体内垃圾的静脉。这一些有脂肪，也有汗腺。上了年纪的人皮下组织就会变薄，皮肤因此就变得松弛。大多数化妆品的效力只是营养表皮，很难对皮下组织形成保养。因此选择化妆品时就应明白，只有能够层层深入的化妆品才是真正有效应的，每一层肌肤细胞都得到滋润营养的化妆品才是皮肤所需要的。

 

出汗促进皮肤代谢

皮肤有出汗的功能是人人都知道的，汗液中水分占99%以上，剩下的主要是盐分以及少量的尿素。要想保持皮肤的健康美丽，每周至少应进行一次让身体出汗的有氧运动，多出出汗，便可促进皮肤的代谢与排毒。如果每周洗个桑拿，浴后喝一杯水补充水分，就更好了。

皮肤的功能

保护功能

一方面保护机体内各种器官和组织免受外界环境中机械性、物理性、化学性和生物性有害因素的损伤；另一方面防止组织内的各种营养物质、电解质和水分的丧失。

体温调节功能

身体内散热量的80%是通过皮肤发散出来的，对保持体温恒定在正常的水平起着重大作用。

感觉功能

皮肤能传导六种基本感觉：触觉、痛觉、冷觉、温觉、压觉及痒觉。

分泌与排泄功能

皮脂腺分泌皮脂和排泄少量废物，分泌汗腺的排泄物主要是液体。

代谢功能

皮肤主要参与了机体的糖代谢、蛋白质代谢、脂类代谢以及水和电解质代谢。

吸收功能

皮肤吸收作用对维护身体健康是不可缺少的，并且是现代化妆品使用的基础。