枸杞瘦肉汤

制作时间　80分钟

制作成本　30元

适合人群　儿童

专家点评　强健筋骨

原材料　新鲜山药600克，瘦肉500克，枸杞10克

调味料　盐6克

做法

1　瘦肉洗净，汆水后捞起，再冲净1次，待凉后切成薄片备用。

2　山药削皮，洗净切片。

3　将瘦肉放入炖锅中，加适量水，以大火煮沸后转小火慢炖1小时。

4　加入山药、枸杞，续煮10分钟，加盐调味即可。