本章要点

● 与他人的亲密关系是功能良好和心理健康的基础。我们可以帮助来访者更好地“了解”自己与他人交往时的模式，以及促成这种交往的情绪体验，并基于他们的习惯性反应寻找到具有建设性的替代方案。治疗过程的关键部分是激发和调节来访者的情绪，帮助他们达到情绪稳定。

● 像EFT这种经验性疗法最能反映依恋学科的“发现”，并将依恋理论的准则转化为干预模式。

● 依恋理论鼓励治疗师在治疗中优先考虑情绪调节的过程以及安全感的营造。这就要求治疗师要积极参与、协调、真诚和接纳。同时，治疗师必须在来访者的自我和情感现实的框架内工作，在来访者与当前重要他人的人际互动模式框架内工作。合理地建立关系能够促进来访者有效地调节情绪，并形成健康统一的自我意识。

● 依恋理论提供了一个囊括核心情绪、核心自我与核心系统交互过程的现象学框架，以及这一过程中改变发生的充分必要要素。

● 改变包括稳定、重构依恋和巩固三个阶段。情绪高度卷入、调整个人交往模式是改变发生的关键。情绪会引导我们重塑意义、激发积极性并促进沟通。治疗师可使用六种核心情绪（快乐、惊奇、愤怒、羞耻、恐惧和悲伤）来重新理解来访者，塑造新的意义感，激发新反应，同时诱发新的沟通模式。EFT中的修正性情绪体验也能够重塑自我和系统，特别是有效情绪调节的体验更是如此。