第67章 减肥食疗粥菜谱

山药粳米粥

材料：干山药片30克，粳米50克，木糖醇适量。

操作：将山药、糯米淘洗干净，加适量清水同煮成粥，加入木糖醇即成。

功效：补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于糖尿病、肥胖症的...