序言

我们都需要一次重新认识自我的机会

为什么谈了几次恋爱，总是遇到渣男？

为什么人在长大之后，会变成自己曾经最讨厌的人？

明明那么努力，为什么仍然会陷入生活的泥潭？

……

我们习惯于把生活中那些无法理解的事，归结于命运的偶然：在人生的岔道口，是无数次随机选择的结果，才使我们成为如今的样子。即使后悔、迷茫，那也是命运的安排，非人力所能阻挡。

然而，事实真的如此吗？

其实不然。很多时候，你认为的偶然，可能就是人生道路上必然会经历的劫难，就像一粒种子，玉米只会长成玉米，大豆只会长成大豆一样，这是它们的基因使然。只不过，决定种子命运的是基因，而决定我们拥有怎样人生的，却是我们自认为了解，实际上早与之失联的“自我”。如果你曾经对自己的种种念头，有过深刻的觉察，你便会惊讶地发现，自己竟然这样不了解自己：

小时候，我们顺从父母，任由他们把自己打扮成他们所喜欢的样子。当他们满意地点头时，我们就会看着镜子里的自己，学着他们的样子，也对自己满意地点点头；

上学后，我们听从老师的安排，按照老师的要求规范自己的行为，为了老师的一句表扬，规范自己的行为；

进入社会，当我们还没来得及想清楚自己想拥有的人生是什么样子时，见别人追逐什么，我们也就不假思索地加快了脚步，奋力去追，以为世俗的目标就是正确的目标。

我们似乎一直都特别清楚自己在这个世上应有的样子：父母教给我们辨别美丑；学校教给我们辨别是非对错；社会教给我们成功是荣誉、失败是可耻……我们一直在遵循着这样的理念生活，却从未想过，别人看到的和自己看到的是否一样？别人所追求的是否也适合自己？那些被别人奉若神明的信条究竟对自己有益还是有害？

在漫漫的人生长河中，在无数个下意识的选择中，你与你内心的某一部分开始失去联系，与真实的自我渐行渐远，如同在黑暗中失去光明的指引。

认识真正的自我，是每一个人一生中都需要面对的问题，它会以各种各样的形式出现。比如，当一个被教育要追求成功的男孩发现自己向往平凡时，他时常会感到恐惧；当一个努力在做贤妻良母的家庭主妇突然要追求事业时，她内心会充满矛盾和自责；当一个大学生违背父母的安排，独自从头打拼时，他常常会感到迷茫；当一个人被困在并不幸福的婚姻中，却被自己用种种理由安慰时，他就永远地失去了快乐与活力……

当各种各样的人生危机出现时，其实都是我们面临人生拷问的关键时刻。当每一个人在被心头炙热如岩浆的躁动炙烤时，唯一能带给你清凉的唯有自我的真相，只有下定决心重新与真正的自我建立对话，才有走出困境的机会。

然而，要想重新找回一个失联已久的事物，并非那么容易。

首先它要求一个人实现灵魂上的真正独立。有时候，我们做着太多自己不想做的事，但只要看到别人满意的表情，听到别人真心的称赞，我们就会告诉自己，这一切都是对的、都是值得的。这是因为长期以来，我们习惯于以他人的反应作为评判我们行为的第一标准。别人喜欢的，就是好的，就是对的；别人不喜欢的，就是坏的，就是错的。这样的标准听起来是不是像一个还在依赖母亲的孩子所拥有的价值观呢？独立思考之所以难能可贵，就是因为它只能是一个完全摆脱了依赖之后的头脑的产物。

清醒的认识是一项艰苦的活动，因为比起直接参照他人的标准来说，它既不轻松，也不安全，但它却拥有巨大的价值。一个能够清醒认识自我的人，很难被现实中的困境所折磨，他们会很快找到自己的归宿，然后迅速脱身，改变自己的处境，从而大大减少在错误的道路上停留的时间，也可大大减少自己在纠结中所受到的冲突和折磨。烦恼对于他们来说，不是一种持久而漫长的人生悲剧，只是人生道路上正常的小磕碰，摔了一跤很快可以站起来重新上路，即使走错了路也可以很轻松地掉头离开。

而没有真正认识自我的人，由于无法看清自己的内心，只能一次次重复做同样的事情，却期待得到不同的结果，直到将自己逼到崩溃的境地，永远停留在原地打转，无法继续前行。如果，你也处在迷茫中，请别再闭着眼睛奔跑了，从打开这本书开始，给自己一个机会，甩掉过去的包袱，轻装前行；给自己一个希望，摆脱曾经重复、迷茫的混沌状态，过一种真实、高效、幸福的人生；给自己一种改变，认识真正的自我，听听心底的真实声音，也许，你的生活从此就会发生改变。