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第一章
心理困扰的本质

◆　人的内心有主动性和执着性两种基本力量，它们相互依存，相互制约，因时变化。

◆　心理困扰的本质是人的执着性遮住了人的主动性，恰似乌云遮住了太阳。

◆　心理咨询要做的是帮助人们改变它们的力量对比，让人的主动性占据优势，让太阳绽放光芒。

人生而追求幸福。

英国思想家欧文说：“人类一切努力的目的在于获得幸福。”

我们常向往甜蜜的情感、健康的身体、优美的环境、可口的食物、辉煌的事业或充实的内心，我们相信它们就是幸福，我们追求它们。在这个世界，每一个人对幸福的定义是不同的，但是我们对幸福的期盼与追求没有分别。

然而，人生不得意十之八九。生活中，人们常常遭遇失意，具体如工作不顺、生活贫困、情感危机、学业不佳、适应不良等，为此，一些人或郁郁寡欢、或沉沦萎靡、或焦躁不安、或孤独迷茫。他们想摆脱心理困扰，但没有成功。他们选择寻求心理咨询的帮助。

可是，我们也可以看到一些人，他们遭遇了工作不顺、情绪不佳、情感危机、学习不佳、适应不良，但他们微笑着面对生活，他们没有心理的困扰。

同样的境遇，为什么有人有心理困扰，而有人没有？

中国人喜阴阳，遇到问题，常思考阴阳，试图从中找到问题的答案。《黄帝内经》云：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”大意为：（黄帝说）阴阳是宇宙间的一般规律，是一切事物的纲纪，万物变化的起源，生长毁灭的根本，世间一切玄妙存乎其中。凡医治疾病，必须求得病情变化的根本，而道理不外乎阴阳二字（谢华，2001）。

那么，阴阳又是什么呢？冯友兰先生指出：阳字本是指日光，阴字本是指没有日光。到后来，阴、阳经过发展用来指两种宇宙势力或原理，也就是阴阳之道。阳代表阳性、主动、热、明、干、刚等，阴代表阴性、被动、冷、暗、湿、柔等。阴阳二道互相作用，产生宇宙一切现象。

在中国传统哲学里，世间一切系统均含阴阳。也就是说，这个世界由很多系统构成，如家庭、学校、医院、公司和政府等，它们内部都存在着阴阳两种基本的力量，这两种力量相互作用，促进系统发挥功用，推动系统向前发展。例如，在婚姻关系里，丈夫和妻子就构成一对阴阳，他们相互合作、博弈，促成家庭功能的发挥，也推动着家庭形态的发展变化。

人心可以这样思考吗？如果可以这样思考，那么什么是人心之阳？什么是人心之阴？人心阴阳的划分对于人们摆脱心理困扰又有什么意义？接下来我们就来讨论这些问题。