很多人认为，若想要长寿，那么就要做一个“素食主义者”，其实并不是这样的。营养学家们认为：人体中每天都需要补充大量的蛋白质和氨基酸。但是素食中只有豆类中的营养丰富了一些，其他的食物中蛋白质的含量都比...