肠道菌群是人体肠道内的正常微生物，约有10万亿个细菌，500～1000个不同的种类。在正常情况下，各种细菌处于和平相处的状态，菌群之间维持一定的平衡。但如果这种平衡被打破，就会影响身体健康，进而导致生病。所以，维持肠道菌群的平衡有利于身体健康。
肠道菌群的分类
肠道内数目庞大的菌群，大致可分为三大类：有益菌、有害菌和中性菌。它们按照一定的比例组合，从而相互制约，达到平衡。
肠道菌群的变化
肠道菌群不是一成不变的，它会随着年龄发生变化。
