前言

我们翻阅古今中医书籍，或苦于文义的艰涩，或困于医理的难通，尤其是广大患者朋友，想要读一本简单易懂又靠谱的中医书，倒也不是一件容易的事。

同样的困惑其实也存在于医患交流中。作为医生，不仅要精通医理，更要学会把深奥的医理以通俗易懂的形式讲给患者听，解答他们的疑惑，但实际上要把医理讲清楚、说明白同样很难。

为此，这些年我医学创作的核心思想就是科普，要写出一本让大家都看得懂、用得上的中医书。

“姜医生中医夜话”最初是微信公共号的一个专栏，由本人每周撰写一篇文章，在晚上6点发布，日积月累，已有上百篇了，受到很多读者的好评，友人纷纷提议出书一册以便于阅读，因此本人把部分文章重新整理，并加上近几年的医学随笔，汇集而成本书。

全书共分五篇。

第一篇“医患故事”，精选了20篇我和患者的故事，这其中既有大学教授、领导干部，也有普通市民，虽然身份不同，但大家对健康的追求都是一致的。他们每一个人都不是孤立的，而是代表着一类有相同困惑和需求的群体。每一个故事都是真实的，描写着他们面对疾病时的困惑和喜怒哀乐，力求将一个个鲜明的人物活灵活现地展示在读者面前。

第二篇“论医解惑”，是本人这些年针对患者的提问所进行的专门解答。比如“我湿气重吗”“我能吃什么”“我不能吃什么”等疑问。这些都是广大患者所困惑的事情。相信大家阅读后，有相似困惑的朋友一定会从中找到答案。

第三篇“闲话养生”，是针对我们都关心的养生防病问题，如春、夏、秋、冬养生都该注意些什么，对于感冒、抑郁症、老年痴呆这些常见的疾病该如何预防等。并对如何选择合适的茶叶、如何正确地喝咖啡，以及长期吃中药会不会中毒等问题进行了解答。

第四篇“药食两用”，收录的是本人对常用中药的论述，这其中突出的是药食两用。原来在菜市场、田间地头，以及我们无意间养殖的花卉里，竟有着如此多的治病良药，既是药品同时也是食材。相信这对于我们紧急时能就地取材地用药和进一步了解中医中药，有很大的帮助。

第五篇“治验随笔”，精选了本人有代表性的18则医案。每一则医案都是疑难杂症，但是在中医药的治疗下都取得了良好的疗效。和传统医案的写法不同，这里采用的是讲故事的方式，以故事的形式展示出诊疗的全过程。相信读者在轻松的阅读过程中，一定会领略到中医的神奇之美。

健康是我们每个人都渴望拥有的，同时也是最害怕失去的宝贵财富，健康的身心是我们快乐生活的基础和保障。那么，什么才是健康，以及如何才能保持和恢复健康呢？这将是值得我们医患双方探讨的永恒话题。本书的编写目的，就是希望大家阅读后能喜欢上这本书，并能从中找到防病治病的方法，达到“轻身、延年、不老”的健康状态。

恩师徐蓉娟教授不辞辛劳地为本书作序，学生王红媛、魏红侠、宝乐日参与了统稿校对工作，在此一并致谢。

姜宏军

2022年12月