第70章 全新修炼方案（求追读）
“四师兄，你在做什么？”
“刀把裂开了，我拿条布绑上，这样刀把就不会断了。”
林志平发现，方钢坐在院子角落，柴刀夹在大腿中间，将一条布缠绕在裂开的刀把上面。
“我帮你重新打造一个刀把，这样用着不安全。”
欧锦豪过来说道。
三人从武馆回来后，吃完饭没多久，继续在院子中练武。
“好，谢谢五师弟。”
方钢没有拒绝，换一个新的刀把，自己也能尽全力使用。
“把刀给我看一下。”
林志平仔细看了看方钢刀把上缠绕着布条，忍不住看了看自己的手腕和脚腕，情不自禁道：“刀把裂开了可以用布条绑上，避免刀把断开，我手筋脚筋被挑断，手掌和脚掌使不上力气，是不是也可以用布条缠上，增加一些力量和稳定性？”
“十师弟，你断掉的经络又不是骨头？”
方钢提醒道。
手筋脚筋断掉，气血无法流通到手腕和脚腕，双手双脚才使不上力气。
“不试试怎么知道呢？”
林志平被勾起了好奇心，回到屋子内，将一块破旧的被单，剪成长长的布条，然后将布条缠绕在了手腕和脚腕上。
忙活了一个多时辰，方钢和欧锦豪已经回屋睡觉。
林志平感觉双手和双脚在布条的帮助下，好像硬邦邦的，虽然依旧没有多少力气，但手腕和脚腕，比起以前要更容易使上力气。
“呼！”
他控制不住耍起了铁山拳。
这些天他一直在研究，无法将拳法融入手肘和膝盖之中，他意识到了一个问题，那就是手肘和膝盖攻击敌人的时候，下盘比较低，主攻敌人的腋下腰部裆部腹部脊椎胸口剑突等位置。
他还在尝试改进。
感觉可以在主攻敌人下盘的时候，突然变换招式，比如跳起来，用手肘锤击对方的天灵盖，这将是他的杀手锏。
他忍不住单膝跪在地上。
双手举起，放在前方，像是眼镜蛇一样，目视前方。
“呼！”
随即运行起了铁山拳。
在主动放低下盘，专打下三路的情况下，手肘和膝盖得到更完美的运用，招式虽然还不太娴熟，许多地方改进还显得十分僵硬。
但拳法比起前几天，已经流畅了不少，手肘和膝盖运用，越来越契合，招式也变得更加伶俐。
“啊！”
突然，林志平一声爆喝，想象眼前站着一个两米高的巨人，身子突然从地上跃起，用膝盖撞击对方胸口，用手肘奋力敲击对方天灵盖。
“砰！”
他双脚落在地面上，情不自禁单膝跪下，将那股坠落的力量卸掉，让膝盖和地面亲密接触，让手肘和膝盖，布上一层厚厚的老茧。
为了增加手肘和膝盖硬度，这些天林志平捡了不少废弃的瓦片，用手肘和膝盖将它们砸成粉碎，院子地面上就放着不少瓦片。
他要拿回失去的一切，重新回到衙门当差。
这门技艺，是他逆风翻盘的机会，好不容易发现布条缠在手腕和手腕上，可以增加手掌和脚掌力量，他内心欣喜若狂。
不分昼夜的一遍遍改进铁山拳，同时开始尝试锻炼双掌和双脚，希望能够恢复如初，在与敌人交手的时候，能够杀个敌人猝不及防。
……
“师父，每天走来走去，我感觉改变不了体质。”
乔大鹏找到了张凌风。
他体型异于常人，活动比较困难，拳法和刀法都修炼不了，坐下后就很难站起来，呼吸法修炼也不顺畅。
不管怎么样，大鹏还是希望能够干出一番事业来，整天“无所事事”看不到身体变化，他内心十分难受。
他不希望被张凌风特别对待。
“那咱们就换一套修炼方法。”
张凌风也感觉乔大鹏，像一座山一样，整天在院子中走来走去，不是个办法，别人来拜师的时候，还容易把人吓跑。
“好呀，师父打算教我修炼什么？”
乔大鹏来了兴趣。
“你跟为师到后院。”
张凌风思索了下，迅速想到了一个主意。
金花婆婆把乔大鹏送过来，主要目的是为了抑制乔大鹏的身体，希望乔大鹏能够瘦下来，作为一名穿越者，张凌风也许不知道降龙十八掌该怎么修炼，却知道有哪些运动可以减肥，并适合乔大鹏。
他想到了游泳。
刚好武馆后面就是一座碧湖，不仅水质干净，而且环境优美，可以让乔大鹏畅游一整天，如此坚持下去，乔大鹏总有一天会瘦下来。
“是。”
乔大鹏随即跟着张凌风来到武馆后院，张凌风带着他，来到以前他给老头洗衣服的地方，那里有个台阶，可以让乔大鹏走进湖里面。
“你体质特殊，为师为你制定了全新的修炼方案，以后你就到湖里面修行，时间慢慢增加，直至每天在湖里游个两三个时辰。”
张凌风说道。
“啊，游泳？师父，我不会。”
乔大鹏惊道。
“不会也没事，淹不死你。”
张凌风迅速将乔大鹏身上那宽大的衣袍脱下，将光溜溜的乔大鹏，推进了湖里。
“砰！”
坠落的瞬间，湖水像排山倒海一般，向岸上涌来，差点将张凌风的鞋子弄湿。
“师父，咳咳……”
乔大鹏呛了好几口水，整个人浮在了水面上，身上的肉像是涟漪一样起伏，这还是他第一次，躺在了水面上，并感觉如此舒服。
“怎么样？”
张凌风问道。
“还行，就是我还不知道怎么游泳，是一直躺着吗，我能不能一边躺着，一边呼吸吐纳？”
乔大鹏反问道。
“当然可以，这就是为师为你制定的全新修炼方式，你不要偷懒哦，一开始也不要泡太久，知道不？”
张凌风叮嘱道。
“谢谢师父，我知道了。”
乔大鹏满心欢喜，忍不住用双手拍打水面，在张凌风走后，情不禁的呼吸吐纳起来，先前在武馆院子中走动，他也尝试过结合基础呼吸法消耗热量。
可惜根本坚持不下去，不仅喘不上气，也容易头晕目眩。
此刻躺在水面上呼吸吐纳，不知为何，他竟然感觉有丝丝凉意，从湖中涌入身体内，让他感到舒服至极。
一时间，竟然能够将呼吸吐纳法，流畅得运行一周天又一周天，到最后就连胸口慢慢都有了热流。
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