杨长春 高睡睡主编

北京三甲医院主任医师和营养师联袂定制4周降压食谱，7大饮食降压法、28天降压食谱、35款降压养生茶、205道营养降压餐，有颜、有料、有功效，让你吃得健康，吃得美味，轻轻松松降血压！

主任医师和营养师联合打造降糖控糖饮食方案，不挨饿、不节食，不痛苦，100余种降糖食材，170余道美味又营养的降糖食谱，合理健康饮食，轻松控糖降糖，让健康和美味兼得。随书附赠实用的《糖尿病常见问题答疑》。