第四节 孕8周 手臂和腿部开始细分

胎儿的脊椎已经变直，因此可以直立身体并能抬头。胎儿的双手放在腹部上面，向外弯曲双膝，姿势就像在游泳。此时已经完全可以区分手臂和腿，而且长度也有很大变化，手指和脚趾也成形了。胎儿的皮肤薄而透明，能清晰地看到血管。胎儿的脖子上端形成了外耳，脸部形成了眼皮。开始显露出鼻子和嘴唇，同时开始形成睾丸或卵巢等生殖器组织。

给胎宝宝一个安静的环境

噪声造成的危害相对而言是潜在而且是慢性的，常常被人们忽略，一旦造成严重后果是很难挽回的。因此孕妈妈要特别注意躲避噪声。

从哪里传来的噪声

交通噪声

汽车、火车、飞机等交通工具会发出很响的声音，非常嘈杂，是严重的噪声污染。

建筑噪声

装修房屋或建筑工地上发出的噪声会令人心烦意乱，但这种噪声并不会一直持续下去，随着工程的结束，会恢复往日的宁静。

生活噪声

商场、饭店、娱乐场所发出的声音都属于噪声。

生产噪声

工厂里机器的轰鸣声一般比较大，长期在这样的环境下工作和生活，对人的听力和神经都会造成一定的伤害。

噪声对胎宝宝的危害

胎宝宝的耳郭和其他组织仍未发育成熟，听力系统很敏感，极易受到损伤。如果长时间受到高强度噪声的影响，有可能在出生前听力就会受到损伤。外界的噪声可通过腹壁传入子宫，胎宝宝的内耳受到噪声的刺激，易使大脑部分区域受损，影响胎宝宝出生后的智力发育。

孕早期爱美也是一种胎教

胎教贯穿于整个孕期的每一天，其实孕妈妈的生活本身也就是一种胎教。良好的精神状态及姣好的面容是胎教的一种，可以使胎宝宝在孕妈妈体内受到美的感染而获得初步的审美能力。

从现在起预防妊娠纹

孕妈妈从怀孕2个月开始到生育后3个月，要坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油或者精油均匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。最好在洗完澡后使用（因为这时全身血液循环加速），早晚各按摩1次效果更佳，每次按摩时间10～15分钟。

皮肤护理很重要

在这个阶段，孕妈妈会发现自己的皮肤变得敏感、粗糙，这是由皮脂腺分泌失调所致。这时，孕妈妈不必乱抹药或更换化妆品。要保持面部清洁，经常洗脸。要注意充分地休息，摄取适当的营养，到了怀孕中期，一切都会好转。不要忽视晚上的皮肤护理，孕妈妈可以用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。再用水将皮肤洗净，把护肤霜敷在脸上，轻轻按摩。最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，便得到滋润的脸庞。

名画欣赏《向日葵》

被誉为梵·高化身的《向日葵》，仅由绚丽的黄色色系组合而成。画面上朵朵葵花夸张的形体和激情四射的色彩，使人头晕目眩。黄色的花瓣就像太阳放射出耀眼的光芒。画家用奔放不羁、大胆泼辣的笔触，使画中的每一朵向日葵都获得了强烈的生命力，这正是作者梵·高本人内心情感的写照，是他精神力量的外露。

以《向日葵》中的各种花姿来表达自我，有时甚至将自己比拟为向日葵。写给弟弟西奥的信中多次谈到《向日葵》系列作品，其中说明有12株和14株向日葵的两种构图。他以12株来表示基督十二门徒，14株则是加上了作者本人和弟弟西奥两人，一共14人。

对于梵·高而言，向日葵是表现他思想的最佳题材。夏季时光短暂，向日葵的花期更是不长，梵·高的一生就如向日葵的花期般短暂，称他为“向日葵画家”，应该是恰如其分，最合适不过了。

音乐欣赏《高山流水》

孕妈妈要时刻保持内心的宁静，不要让情绪大起大落，偶尔遇到麻烦的事情，要及时将心情调整过来。如果实在心情不好，就听听这首中国古典乐曲《高山流水》，随着悦耳动听的曲调，闭上眼睛做深呼吸，孕妈妈的心情就会随之好转。

走进音乐

古筝名曲《高山流水》，现有多种流派谱本，而流传最广、影响最大的则是浙江武林派的传谱，旋律典雅，韵味隽永，颇具“高山巍巍，流水洋洋”之貌。

聆听旋律

《高山流水》充分运用泛音、滚、拂、绰、注、上、下等指法，描绘了高山流水的各种动态。孕妈妈闲时听来，能获得心灵的宁静。