脾，是谏议之官

脾胃经常被统称为“仓廪之官”，负责给身体提供气血物质，如果身体出现了问题，脾就会履行“谏议”之职，向“君主之官”心脏汇报身体发生的变化，所以脾又被称为“谏议之官”。

认识我们的脾脏

脾呈扁椭圆形，暗红色，质软而脆。脾位于腹腔的左上方，左季肋区胃底与膈之间，恰与第 9~11 肋相对，其长轴与第 10 肋一致。

脾脏的功能有哪些

脾主运化，脾气强健是关键：运，转输、运送之意；化，消化、变化之意。一是把水谷（食物）化为精微，并将精微物质转输至全身；二是运化水液，即脾对水液有吸收、转输和布散的作用。脾的运化功能，全赖于脾气，只有在脾气强健的情况下，水谷精微才得以正常地消化吸收，为化生精、气、血、津液提供足够的养料，从而使人体各部位得到充分的营养，以维持正常的生理功能。只有脾气强健，运化水液的功能正常发挥，才能防止水液在体内不正常的停滞，亦防止了湿、痰等病理产物的产生。

脾主肌肉，使人健康而有活力：肌肉的营养全靠脾运化水谷精微至四肢百骸、脏腑经络而得。脾气健运，肌肉才能丰满、发达、健壮。假如脾脏功能弱，人的肌肉就会出现问题，比如出现肌肉无力症状或者重症肌无力等。

人到了老年，由于精气衰弱、脾气渐亏、肌肉无力，就易出现“三角眼”，这就是脾气虚弱导致的。所以，老年人要注意保养脾脏，可以延缓衰老速度。

生活小提示
长期精神紧张易伤脾

精神过度紧张或者是精神创伤、长期的强烈刺激、过度疲劳以及忧郁等，会影响到脾的正常运转，导致脾的功能紊乱。

出现此种情况，可从补益脾气、疏肝健脾等方面来着手进行调理。例如适量吃些茯苓，有健脾益气的作用。

脾有将食物转化成为气血的作用。若脾出毛病，气血化生就会不足，人的生命活力也会下降，甚至使人的寿命缩短，所以养好脾是至关重要的。

脾统血，使血液在经脉中不溢出：统是统摄的意思，脾统血而不外溢，使血液在经脉之中流行，防止溢出脉外。这离不开脾气的作用，脾气统摄血液，实际上是气固摄作用的体现。脾气虚衰者，可见食少腹胀、少气懒言、四肢乏力、面色无华、形体消瘦或者浮肿等症状，还可能出现内脏下垂及各种失血或者失精症状。

中医认为“有形之血难以速生，无形之气乃当急固”，所以古时有大出血的患者时，在没有输血的条件下，就用上等的人参加水煎成浓汁喂入患者体内，补无形之气，摄有形之血，这便是中医中很有名的独参汤。即便是现在，中医治疗各种出血病症时，凡是虚证者也是会采取这种健脾补气之法来抑制出血。

用上等人参煎成的独参汤，主要用于治疗气虚欲脱之症。在养生保健方面，宜小剂量服用。

小知识大健康
便秘和脾有关系

便秘是亚健康人群的常见症状，尤其是那些久坐少动、长期以荤食为主并经常饮酒的人。中医认为，便秘与阴血不足、脾气无力等有一定关系。

平时多吃些养血补气的食物，如樱桃，番茄等，有利于全身气血通畅，从而改善便秘。